BODY CONTROL METHOD

ボディコントロールメソッドとは

ボディコントロールとは、自分の身体機能を理解し、操る方法を知り、永続的に身体をスムーズに動かせるようにするためのトレーニングです。

世の中の様々なエクササイズや表現のある動きも、基本となっているのは身体知を高めることで、必ず初めに行うべきアプローチと考えています。

バレエ、ピラティス、ヨガ、ダンス、様々なスポーツをすでに行っている方々にも必要不可欠なトレーニングです。